Praktijk Sandick voor therapie en coaching

Worstel jij, omdat je te maken hebt met dilemma’s of lastige emoties, maar weet je niet hoe je dit kunt veranderen? Wanneer je te kampen hebt met belemmeringen en emoties, die jouw leven of werk in de weg staan, is er vaak een onderliggende oorzaak.

Ik werk vanuit twee invalshoeken die diepgang brengen en jou ook praktisch kunnen helpen.

Emoties  en overlevingsaanpak leren herkennen

Vanuit je jeugd en opvoeding krijg je bepaalde normen en waarden maar ook onbewuste emoties en overtuigingen mee. Die hebben je gevormd tot wie je nu bent, in je kracht en zelfvertrouwen en in je onbewuste overlevingsstrategie.

Niet alles wat je leert en meegemaakt hebt, heeft een positieve uitwerking op jou als persoon. Vaak ben jij je niet zo bewust van wat er in je omgaat. Er kunnen onderliggende emoties een overtuigingen zijn waarvan je je nauwelijks bewust bent. Overtuigingen en emoties van je zelf zoals (onverwerkte) angst, boosheid of verdriet. Of overtuigingen en emoties van je ouders die op jou impact gehad hebben.

Vaak ontstaat er een overlevingsstrategie die hielp in het omgaan met pijnlijke situaties in je jeugd. Maar het vervelende is: soms zit die onbewuste overlevingsaanpak je nu in de weg. Belangrijk is daarin meer zelfinzicht te verwerven.

Met name werk ik vanuit een psychodynamische aanpak en vanuit lichaamsgerichte therapie, holistische therapie. Daarmee kan ik jouw vraagstukken op een diepgaande, veilige manier onderzoeken. Naast individuele therapie begeleid ik paren ook met relatietherapie.

Een praktisch perspectief: zelfzorg, vitaliteit en assertiviteit

Belangrijk is dat je zelfinzicht opdoet in hoe je je overlevingsstrategie kan ombuigen zodat die niet tegen je maar voor je werkt. Ik kan je helpen een praktisch perspectief te ontwikkelen en meer te gaan leven/werken op een manier die nu bij je past.

Ik kan samen met je op stap gaan om belemmerende (en onjuiste) overtuigingen te herkennen en los te laten. En helpende overtuigingen toe te laten die je energie geven. En emoties te doorvoelen zodat ze niet tegen maar voor je werken. Zodat je meer vitaliteit en zelfvertrouwen ervaart. En vooral: dat je meer voelt wat goed voor je is en vanuit die zelfzorg met meer daadkracht en assertiviteit in je (werk)leven staat.

Eerste gesprek is vaak al heel leerzaam

In het eerste gesprek onderzoeken we samen wat er bij jou onderliggend speelt en hoe dat doorwerkt in je (werk)leven. Vaak wordt dan de kern van je worsteling al duidelijk en leer je al veel over jezelf als we die bespreken. Vervolgens vertel ik je mijn aanpak. Als dat voor je past en er een persoonlijke klik is, hebben we een goede start gemaakt van de begeleiding.

Kom met mij in contact, als je last hebt van:

Neem contact met mij op voor een gratis en vrijblijvend intake gesprek
Bel mij of vul het contactformulier in als je vragen hebt.

Graag voer ik het intake-gesprek met je, waarin we je vraag of probleem onderzoeken en ik je vaak al kan helpen die te verhelderen. Als je behoefte aan begeleiding duidelijk is en het tussen ons klikt, help ik je graag verder. Als ik met jou vaststel dat een andere begeleiding passender is, zal ik je naar een passende begeleiding doorverwijzen.